Спортивный блог | Новости. Обзоры | Medsport.ua


ENERGIA RAPIDA + рекомендации от Назара Коваленко

ENERGIA RAPIDA + рекомендации от Назара Коваленко

Путь НАЗАРА КОВАЛЕНКО к победе в первых и очень важных соревнованиях этого года, Чемпионате Украины - смотрите блог чемпиона:https://www.youtube.com/watch?v=l_UAJ1r340A&feature=shareОчень важно, что Назар мотивирует молодое поколение спортсменов как своим примером, так и призами, которые в том числе предоставлены Медспортом!При подготовке к соревнованиям Назару помогал сбалансированный комплекс сложных углеводов ENERGIA RAPIDA +, который поддерживает энергетический уровень организма в критич..

Виды кросс тейпов

Виды кросс тейпов

Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации Медицинское тейпирование, кроме уже ставшего известным кинезиотейпирования, включает в себя еще несколько методик, одной из которых является лечение различных патологий при помощи кросс тейпов, представляющих собой водостойкий пластырь в виде решетки с клеевой основой, также как и кинезио тейпы не содержащий в составе никаких фармакологических и лекарственных средств. Методика кросстейпирования (наложение кросс тейп..

Виды кинезио тейпов

Виды кинезио тейпов

Разноцветные пластыри на телах спортсменов стали визитной карточкой любого серьезного состязания – от Олимпийских игр до Бостонского марафона. Но применение тейпов не ограничивается рамками профессионального спорта. Кинезиологическое тейпирование – это революционный метод, разработанный в середине 70 годов японским мануальным терапевтом Кензо Касе. В 1988 на олимпиаде в Сеуле физио тейпы произвели фурор благодаря своей высокой эффективности. С этого времени они и перекочевали из спорти..

Виды спортивных тейпов

Виды спортивных тейпов

Термин "тейпирование" произошел от английского слова tape [teip], которое переводиться как "лента", в том числе и как "клейкая лента". Тейпирование является одним из методов функционального лечения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и заключается в наложении лейкопластырных повязок, которые фиксируют поврежденный сустав, создавая покой травмированному участку. В отличие от гипсовых и других повязок, тейпирование дает возможность лечить травмы и заболевания оп..

Спортивные мази, кремы и гели

Спортивные мази, кремы и гели

В комплексном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используются различные мази, кремы и гели. Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. При этом ухудшается кровообращение (нарушен, как правило, кровоток и питание тканей и соответственно регенерация (заживление) тканей).Применение мазей, гелей и кремов направлено на анальгезию (обезбол..

В каких случаях спортивная заморозка необходима и как правильно ею пользоваться

В каких случаях спортивная заморозка необходима и как правильно ею пользоваться

Всем известно, что занятия спортом – это основа здорового образа жизни. Тренировки или динамические игры держат нас в тонусе, позволяют чувствовать себя более живыми и энергичными. Но такая активность повышает риск получения различных травм, приносящих множество неприятных ощущений и иногда заставляющих прервать тренировку или соревнование в самом ответственном месте. Если вам знакома такая ситуация, то самое время узнать о медицинской новинке, которой является спортивная заморозка. ..

Как выбрать шейкер для спортивного питания

Как выбрать шейкер для спортивного питания

Многие задаются вопросом: какой шейкер выбрать? На что обращать внимание? Мы рассмотрим некоторые критерии, которые позволят Вам лучше понять, как выбрать шейкер для спортивного питания. Критериев немного.Объем.Материал.Тип крышки.Наличие ряда опций.Теперь последовательно рассмотрим эти критерии и определимся, какой шейкер нам лучше выбрать. Как выбрать шейкер для спортивного питания?1. Объем, определяющий размер шейкера и его назначение. Здесь все очень просто. Спрашивайте себя не о то..

Как пользоваться шейкером для спортивного питания

Как пользоваться шейкером для спортивного питания

Рассмотрим вопрос о том, как смешивать протеин в шейкере (или другие смеси). В принципе в этом нет ничего сложного. Как мы знаем пользоваться шейкером для спортивного питания совсем нетрудно. Вся деятельность по приготовлению протеинового коктейля или гейнера сводится к последовательности нескольких действий. Открыть крышку. Не клапан на носике, а именно снять всю крышку с шейкера (и вынуть сетку!).Налить выбранную Вами жидкость (воду, сок, молоко) в достаточном количестве.Засыпать ну..

Спортивная бутылка для воды

Спортивная бутылка для воды

Во время тренировки (или соревнований) спортсмен активно теряет воду – она выделяется с потом, испаряется во время дыхания, с поверхности разогретого тела. Медики считают, что организм реагирует на потерю влаги замедленно: в момент появления жажды организм уже потерял 1 % влаги, а, значит, и работоспособность заметно снизилась. Так что во время интенсивных занятий спортом (игр, тренировок и т.п.) необходимо восстанавливать запасы воды, не дожидаясь появления чувства жажды. И сегодня спортс..

Спортивные «эко» бутылочки для воды

Спортивные «эко» бутылочки для воды

​Отзывы о спортивных бутылках для воды встречаются на просторах Сети в неисчислимом количестве. Это косвенно свидетельствует о важности такого, казалось бы, незначительного аксессуара. При этом часто оказывается, что спортивные бутылочки для воды используют далеко не только спортсмены. Многие берут с собой такие бутылочки в поход, на шашлыки, в командировку. Некоторые модели весьма популярны у мам, гуляющих с маленькими детьми. Иногда их называют пластиковые эко бутылки и чаще всего эт..

Спортивная бандана-труба

Спортивная бандана-труба

Бандана-труба - это универсальный бесшовный головной убор, который можно носить как шарф, маску на лицо, повязку на голову, трансформируемый в тонкую спортивную шапку, бандану, подшлемник. Благодаря бесшовной технологии и эластичному материалу обеспечивается максимальное прилегание без причинения дискомфорта.Многофункциональная бандана-трансформер изготовлена из тонкого полиэстера в виде трубы. Такой легкий шарф вы можете легко одеть на лицо или превратить повязку на шею. При надевании бан..

НАЗАР КОВАЛЕНКО Чемпион Украины!!!

НАЗАР КОВАЛЕНКО Чемпион Украины!!!

Поздравляем нашего друга и клиента НАЗАРА КОВАЛЕНКО с победой в Чемпионате Украины!!!МЕДСПОРТ с удовольствием принял участие в формировании призов для юниоров - победителей Чемпионата Украины, поддержав инициативу Назара Коваленко поощрить развитие украинского молодежного спорта и вдохновить юношей и девушек на новые победы!#медспорт #medsport #спортивноепитание #ethicsport #sigmatau#cramer #спортивнаяаптека #аптека #тренировка #спорт#пищеваядобавка #..

Основы восстановления

Основы восстановления

Восстановление организма - это возвращение физических параметров организма в норму, а также повышение адаптационных возможностей после выполнения физической работы. Следует подчеркнуть, что основная цель восстановления - это повышение физических параметров организма (объем мышц, силовые показатели) по сравнению с исходным уровнем. В спортивной медицине выделяет четыре основные фазы: быстрое восстановление, замедленное восстановление, суперкомпенсация (сверхвосстановление) и отставлен..

Спортивное питание для повышения выносливости

Спортивное питание для повышения выносливости

Существующие классификации фармакологических средств повышения выносливости выделяют как минимум 4 класса этих средств:истощающего (или мобилизующего) действия;неистощающего (экономизирующего, метаболического) действия;смешанного действия;с вторичным положительным влиянием на работоспособность (устраняющие частные симптомы, снижающие работоспособность, например нитропрепараты у больных со стенокардией). К средствам истощающего типа действия относятся такие психомоторные стимуляторы..

Диета для набора мышечной массы

Диета для набора мышечной массы

Данная публикация подготовлена экспертами SportWiki на основе современных данных диетологии, а также богатом успешном опыте применения ее на практике. Перед вами скорее даже не описание какой-то особой схемы, а компиляция эффективных принципов питания, независимо от уровня профессионализма и состояния мышечной массы, которые позволят разобраться в особенностях питания и составить свой собственный рацион, с помощью которого можно укрепить здоровье и достичь максимальных результатов.Диета, ..

Вода и тренировки

Вода и тренировки

Потребность в воде в зависимости от интенсивности нагрузок и массы телаОбычно вы пьете воду, когда чувствуете жажду. Но к тому моменту, когда в организме сработают механизмы удержания жидкости, вы уже потеряете от 1 до 2% веса тела за счет пота. Вы должны пить воду с регулярными интервалами, не важно, испытываете ли вы при этом жажду или нет. И делать так каждый день. Помните, что, даже если вы не выпили достаточно жидкости в течение всего одного дня, ваш организм не сможет автоматически ..

Спортивные напитки

Спортивные напитки

Спортивные напитки делятся на две группы: напитки, восполняющие жидкость, содержащие до 8 г углеводов на 100 мл и энергетические напитки, содержащие 12-20 г углеводов на 100 мл. Обе группы снабжают водой, углеводами (в форме сахарозы, глюкозы, фруктозы и мальтодекстрина) и электролитами (натрием и калием) и разработаны для более быстрого восполнения потерь жидкости, чем простая вода. С каждым днем растет число восстановительных напитков, которые содержат небольшое количество белка или ами..

Энергетические спортивные напитки

Энергетические спортивные напитки

Основными ингредиентами энергетических напитков являются углеводы (в форме сахарозы, глюкозы, фруктозы и мальтодекстрина) и вода. Они содержат более высокие концентрации углеводов, чем большинство спортивных напитков - обычно 8-20 г на 100 мл. Многие из них также содержат электролиты (такие как натрий и калий), кофеин, протеин, растительные добавки, аминокислоты, витамины и другие вещества. Действие энергетических спортивных напитковЗадача энергетических напитков - снабжать углевода..

Спортивные напитки для повышения выносливости

Спортивные напитки для повышения выносливости

Оптимальное соотношение компонентов в напитках для видов спорта, связанных с выносливостью. Напитки, принимаемые в последние часы физической нагрузки для повышения выносливости в спорте, должны содержать примерно 20 мМ соли (хлорид натрия) и 10% углеводов в виде полимеров глюкозы и фруктозы. Соль и углеводы возмещают потери данных веществ во время физических нагрузок, а также усиливают поглощение воды. Полимеры глюкозы применяют вместо глюкозы для поддержания осмотической концентрации..

Изотонические напитки

Изотонические напитки

Считается, что изотонические напитки способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости в организме и наилучшим образом возмещают потери электролитов. Понятие об изотонической жидкостиВ медицине изотонической, или изоосмотической, называют жидкость, имеющую осмотическое давление такое же, как у плазмы крови. Явление осмоса заключается в следующем: если разделить проницаемой перегородкой два водных раствора с различным составом, т.е. создать на мембране градиент концентрации вещест..

Последние Статьи

ENERGIA RAPIDA + рекомендации от Назара Коваленко

ENERGIA RAPIDA + рекомендации от Назара Коваленко

Путь НАЗАРА КОВАЛЕНКО к победе в первых и очень важных соревнованиях этого года, Чемпионате Украины - смотрите блог чемп..

Виды кросс тейпов

Виды кросс тейпов

Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации Медицинское тейпирование, кроме уже ставшего..

Виды кинезио тейпов

Виды кинезио тейпов

Разноцветные пластыри на телах спортсменов стали визитной карточкой любого серьезного состязания – от Олимпийских игр д..

Виды спортивных тейпов

Виды спортивных тейпов

Термин "тейпирование" произошел от английского слова tape [teip], которое переводиться как "лента", в том числе и как ..

Спортивные мази, кремы и гели

Спортивные мази, кремы и гели

В комплексном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используютс..

Top