Виды спортивного питания

Виды спортивного питания




Спортивные напитки

Спортивные напитки

Спортивные напитки делятся на две группы: напитки, восполняющие жидкость, содержащие до 8 г углеводов на 100 мл и энер..

Энергетические спортивные напитки

Энергетические спортивные напитки

Основными ингредиентами энергетических напитков являются углеводы (в форме сахарозы, глюкозы, фруктозы и мальтодекстри..

Спортивные напитки для повышения выносливости

Спортивные напитки для повышения выносливости

Оптимальное соотношение компонентов в напитках для видов спорта, связанных с выносливостью. Напитки, принимаемые в..

Изотонические напитки

Изотонические напитки

Считается, что изотонические напитки способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости в организме и наилучшим об..

Средства для связок и суставов

Средства для связок и суставов

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических п..

Карнитин и ожирение

Карнитин и ожирение

Карнитин ответственен за сжигание жира, то есть его употребление приводит к снижению веса, причем карнитин не разрушает..

Глутамин: помогает худеть

Глутамин: помогает худеть

Глутамин играет первую скрипку в процессе биосинтеза, т.е. образовании нового белка в мышцах. Зависимость между ростом ..

HMB (Гидроксиметилбутират)

HMB (Гидроксиметилбутират)

Гидроксиметилбутират (HMB) - это побочный продукт естественного распада лейцина в организме, незаменимая аминокислота...

Аргинин - донатор азота

Аргинин - донатор азота

Аргинин (или L-Аргинин) — это условно незаменимая алифатическая аминокислота, выпускается часто в виде соли моно-гидро..

Креатин

Креатин

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом о..

Как повысить тестостерон

Как повысить тестостерон

Главный мужской гормонТестостерон является важнейшим мужским гормоном. Именно он ответственен как за формирование втор..

Антиоксиданты: действие и правила приема

Антиоксиданты: действие и правила приема

Слово «антиоксиданты», можно сказать, не выходит из моды: оно у всех на слуху. Все, пожалуй, наслышаны, что антиоксида..

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты

При правильном применении рыбий жир может сделать вашу сердечно-сосудистую систему почти неуязвимой для нагрузок, улуч..

Омега-3, омега-6, омега-9: что такое жирные кислоты и зачем они нужны

Омега-3, омега-6, омега-9: что такое жирные кислоты и зачем они нужны

Мы отлично знаем, что жирные кислоты типа омега необходимы для нормального функционирования организма, красоты волос и ..

Экстракт из виноградных косточек (Vitis vinifera)

Экстракт из виноградных косточек (Vitis vinifera)

Виноградные экстракты являются чемпионами среди известных природных средств по содержанию полифенольных соединений про..

Мышечные судороги

Мышечные судороги

Практически у любого человека хотя бы один раз в жизни сводило мышцы. Мышечная судорога (мышечный спазм) - это непроиз..

Железо

Железо

Значение железа для поддержания здоровья человека вряд ли можно переоценить. Достаточно сказать, что этот микроэлемент..

Как сжечь жир

Как сжечь жир

Как наш организм сжигает (запасает) жиры?Ваше тело сжигает жиры в специальных клетках. Эти специальные клетки известны..

Принципы правильного похудения

Принципы правильного похудения

Каждый человек, как биохимический индивидуум, обладает собственной унаследованной склонностью к накоплению жира. Этот ..

Питание во время тренировок

Питание во время тренировок

Правильное питание во время тренировок, направленных на похудение, является основополагающим фактором успеха в снижении..

Последние Статьи

Capillarex рекомендации от Назара Коваленко

Capillarex рекомендации от Назара Коваленко

Успешное выступление НАЗАРА КОВАЛЕНКО в Швейцарии, а также методики и способы восстановления вы можете увидеть в выпуска..

Как пробежать марафон/полумарафон?

Как пробежать марафон/полумарафон?

Как пробежать марафон/полумарафон?Подготовьте достаточное количество питательных веществ и витаминных добавок.Для достиж..

ENERGIA RAPIDA + рекомендации от Назара Коваленко

ENERGIA RAPIDA + рекомендации от Назара Коваленко

Путь НАЗАРА КОВАЛЕНКО к победе в первых и очень важных соревнованиях этого года, Чемпионате Украины - смотрите блог чемп..

Виды кросс тейпов

Виды кросс тейпов

Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации Медицинское тейпирование, кроме уже ставшего..

Виды кинезио тейпов

Виды кинезио тейпов

Разноцветные пластыри на телах спортсменов стали визитной карточкой любого серьезного состязания – от Олимпийских игр д..

Top