0
0
0

Снижение уровня молочной кислоты

Хит продаж
0
Уменьшает выработку молочной кислоты и ускоряет восстановление!     ..
1 705.00 грн.
В корзину
Снижение уровня молочной кислоты

Молочная кислота скапливается в мышцах при истощении в них естественных энергетических запасов и при сильной мышечной потребности в дополнительной энергии. Небольшое выделение молочной кислоты создает временный энергетический эффект, что позволяет избежать чувства усталости во время тренировочного процесса. Однако скапливающаяся молочная кислота при тренировке может привести к чувству жжения в мышцах, замедляя или сводя на нет физическую активность. По этой причине желательно снизить скапливание молочной кислоты.


Помните: молочная кислота не связана с болевыми ощущениям в мышцах после тренировки. Часто ее напрасно считают виновной в пост-тренировочных мышечных болях, возникающих спустя 1-3 дня после тяжелых нагрузок. Недавнее исследование показало, что молочная кислота (служащая временным источником энергии во время интенсивной физической активности) выходит из организма в течение часа после тренировки. Поэтому она не причина пост-тренировочных болей.


Есть версия, что мышечные боли – синдром отсроченной мышечной болезненности (СОМБ), который представляет собой следствие травмирования мышечных клеток от интенсивной физнагрузки; что обусловлено раздражением, разбуханием и болезненной чувствительностью во время восстановительных процессов в мышцах.


Хорошая разминка перед тренировкой поможет снизить болезненные ощущения в мышцах после упражнений. Разминка «будит» мышцы и подготавливает их к работе. Важно также не заниматься до полного отказа, а вместо этого постепенно наращивать нагрузки.